جرم گیری دندان در خانه

با ۱۷ روش آسان و بدون هزینه در خانه دندان خود را جرم گیری کنید

0

از خندیدن در جمع می‌ترسید، چون با گشودن دهان مبارک ردیفی از دندان‌های زرد نمایان می‌شوند؟ دهان‌تان بوی چندان خوشایندی نمی‌دهد؟ خب، این مشکلِ خیلی‌هاست. متأسفانه افراد کمی دندان‌های سالم و تمیز دارند. سلامت دندان و جرم گیری آن، یکی از کلیدی‌ترین نکات در بهداشت و سلامت است. بهداشت دهان خیلی خیلی مهم است. سلامتی شما تا حد زیادی به رعایت بهداشت دهان و دندان‌تان وابسته است. اگر رسوب، جرم و پلاک‌های میکروبی روی دندان‌هایتان وجود دارد حتما باید فکری بکنید تا از بروز مشکلاتی نظیر تورم لثه‌ها، دندان درد و حساسیت‌های دندان و لثه جلوگیری کنید. در این مقاله به جرم گیری دندان در خانه می‌پردازیم و به شما می‌گوییم که چطور با جرم گیری دندان در خانه، رسوب و پلاک‌ها را از دهان‌تان دور کنید. برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان باید دندان‌ها را مرتب مسواک بزنید، از نخ دندان استفاده کنید و برای چکاپ به دندان‌پزشک مراجعه کنید. مسواک زدن اشتباه می‌تواند موجب شکل‌گیری پلاک میکروبی روی دندان شود. رسوب به تدریج دندان شما را می‌پوشاند و موجب بیماری‌های لثه و دندان می‌شود. پس باید بدانید که چگونه رسوب و جرم‌ها را از دندان بزدایید. جرم گیری دندان در خانه با مواد در دسترس کمک زیادی به سلامت دهان و دندان‌تان می‌کند. با ما همراه باشید.

جرم گیری دندان در خانه با زدودن رسوب و پلاک‌های میکروبی

روش‌های مختلفی برای رعایت بهداشت و دهان و دندان وجود دارد. جرم گیری دندان در خانه با استفاده از مواد طبیعی و چیزهایی که در منزل‌تان موجود است، شما را از پرداخت هزینه‌های گزاف دندان‌‌پزشکی خلاص می‌کند. به موارد زیر توجه کنید:

  • شستن دندان‌ها؛
  • استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید؛
  • استفاده از خمیردندان ضدجرم؛
  • استفاده از مخلوط جوش شیرین؛
  • ژل آلوئه‌ ورا و لایه‌بردار گلیسیرین؛
  • پوست پرتقال؛
  • جویدن و مصرف میوه و سبزیجات؛
  • جویدن دانه‌ی کنجد؛
  • خوردن انجیر؛
  • استفاده از مسواک برقی؛
  • استفاده از نخ دندان؛
  • استفاده از محلول هیدروژن پراکسید و غرغره کردن محلول‌های ضدعفونی کننده؛
  • استفاده از دستگاه جرم‌گیر در خانه (دنتال پیک)؛
  • استفاده از میوه‌های حاوی ویتامین C؛
  • مصرف غذاهای تند؛
  • لیمو؛
  • غرغره کردن و گرداندن روغن نارگیل در دهان.

۱. خمیر دندان حاوی فلوراید

استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید بسیار مفید است. این ماده از ایجاد حفره‌ها در دندان جلوگیری می‌کند، موجب تقویت مینای دندان می‌شود و از دندان در برابر غذاهای اسیدی و نوشیدنی‌های مختلف حفاظت می‌کند. استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید از پوسیدگی بیشتر و رسوب گرفتن نواحی پوسیده جلوگیری می‌کند.

۲. خمیر دندان ضد جرم و رسوب

استفاده از خمیر دندان ضد جرم و رسوب به از بین بردن پلاک‌ها و جرم‌ها کمک شایانی می‌کند. مواد موجود در این خمیر دندان ازجمله پیروفسفات، زینک سیترات، فلوراید و … جرم‌گیری را ممکن می‌سازد. این مواد از تشکیل جرم و رسوب روی دندان جلوگیری می‌کنند. بعضی از این خمیردندان‌ها ماده‌ی دیگری به نام تری‌کلوسان دارند که در واقع نوعی آنتی‌بیوتیک برای از بین بردن باکتری‌های موجود در دهان است.

۳. ژل آلوئه ورا و لایه‌بردار گلیسیرین

مواد لازم:

  • ۱ قاشق چای‌خوری ژل آلوئه ورا؛
  • ۴ قاشق چای‌خوری گلیسیرین گیاهی؛
  • ۴-۵ قاشق غذاخوری جوش شیرین؛
  • ۱۰ قطره اسانس لیمو؛
  • و ۱ فنجان آب.

طرز تهیه:

  • تمام مواد لازم را با هم مخلوط کنید تا خمیر یک‌دستی تولید شود؛
  • مخلوط را به دندان‌هایتان بمالید؛
  • دهان را کاملا آب بکشید به‌طوری که همه‌ی خمیر کاملا از روی دندان‌ها پاک بشود.

مدت زمان مصرف:

  • روزی یک مرتبه از این مخلوط استفاده کنید تا پاک‌سازی پلاک‌ها شروع شود. بعد از آن،‌تا زمانی‌ که جرم‌گیری کاملا نتیجه بدهد از این مخلوط هر ۳-۴ روز، یک‌بار استفاده کنید.

علت اثرگذاری:

  • آلوئه‌ ورا و جوش شیرین خواص ضد‌میکروبی دارند. علاوه بر این آلوئه‌ ورا می‌تواند با رادیکال‌های آزادی که عامل ایجاد باکتری‌ها در دهان هستند، مبارزه کند. اسانس لیمو هم خاصیت فوق‌العاده‌ای در از بین بردن جرم‌ها و پلاک‌های روی دندان دارد.
  • توجه: یادتان باشد به علت وجود گلیسیرین دراین ترکیب نباید در مصرف آن افراط کنید. زیرا گلیسیرین در بلندمدت از مینرالیزه شدن دندا‌ن‌ها جلوگیری می‌کند و در نتیجه استحکام دندان‌ها کاهش می‌یابد.

۴. پوست پرتقال

طرز استفاده:

  • تکه‌ای پوست پرتقال را ۲ تا ۳ دقیقه مستقیما روی دندان بگذارید؛
  • اجازه بدهید آب موجود در پوست پرتقال ۲ تا ۳ دقیقه روی دندان بماند، سپس دندان‌ها را با آب بشویید؛

مدت مصرف:

  • ۲ یا ۳ بار در هفته این کار را تکرار کنید.

علت اثرگذاری:

  • پوست پرتقال با میکروارگانیسم‌های موجود در دهان مبارزه می‌کند. این روش جرم گیری دندان در خانه روشی ارزان، طبیعی و مؤثر است و در سفید کردن و از بین بردن جرم‌ها کاربرد فراوانی دارد.

 

توصیه‌های بیشتر

  • حتما وقتی برای مراجعه به دندان‌پزشکی و چکاپ دندان‌هایتان اختصاص بدهید.
  • برای حفاظت از مینای دندان و از بین بردن جرم‌ها مسواک مناسب انتخاب کنید.
  • از مصرف دخانیات اجتناب کنید چون باعث تولید جرم در خطوط لثه می‌شود.
  • غذاهای شیرین و حاوی نشاسته موجب رشد باکتری‌ها در دهان می‌شود، پس مصرف تنقلات را کاهش بدهید.
  • بعد از مصرف وعده‌های غذایی به میزان کافی آب بنوشید تا ذرات غذا از میان دندان‌ها خارج شوند.
  • مصرف میوه‌هایی مانند سیب و خربزه بعد از صرف غذا به پاکسازی دندان‌ها کمک می‌کند.
  • مصرف میوه‌های حاوی ویتامین C به سلامت عمومی بدن و در نتیجه سلامت دهان و دندان کمک می‌کند.

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.